Lassen Sie uns gemeinsam den Sinn Ihrer Verhaltensmuster und Symptome entdecken. Die Sprache des Körpers entschlüsseln – langsamer, ganzheitlicher, menschlicher.
Begegnen Sie sich, Ihrem Körper und Ihren Emotionen mit einer neuen Haltung, in einem geschützten Raum mit meiner individuellen Prozessbegleitung in Form von Coaching und Psychotherapie im Kreis Gießen oder online.
Wegbegleitung
in Ihrem Tempo, Schritt für Schritt, feinfühlig, auf Augenhöhe.
Neue Blickwinkel
Nachhaltig Verhaltensmuster durchbrechen, gemeinsam neue Herangehensweisen erforschen.
Wissen
über Nervensystem, Körper, Emotionen & Bindung als Basis unserer Zusammenarbeit.
Suchen Sie einen Ort für Entschleunigung, Stabilisierung und Sicherheit, damit Sie Ressourcen wieder aktivieren können, einen Ort, um Impulsen und Erkenntnissen entspannt zu begegnen?
Möchten Sie mehr über Ihr Nervensystem erfahren und welche Auswirkungen es auf Ihre psychische und physische Gesundheit hat? Haben Sie Interesse daran zu verstehen, warum keine nachhaltige Verbesserung trotz Ihrer ausgeprägten Selbstreflexion eintritt?
Erleben Sie wiederholt Krisen oder eine unbeständige psychische Gesundheit? Leiden Sie oft unter depressiv verstimmten Phasen, Ängsten, Sorgen, die Ihnen über den Kopf wachsen?
Wünschen Sie sich Unterstützung im Dschungel unseres Gesundheitssystems?
Oder möchten Sie sich präventiv um Ihre Gesundheit kümmern?
Dann werden Sie meine folgenden Angebote interessieren:
Psychotherapeutische Begleitung, Ganzheitliches Coaching und Beratung
Bei folgenden Themen ist meine psychotherapeutische Begleitung für Sie passend:
Ihre Investition:
60 Minuten – 90€
Online und persönlich vor Ort
Meine Begleitung bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung beinhaltet unter anderem:
Ihre Investition:
je nach individuellem Umfang –
Klärung im persönlichen Gespräch
Online und persönlich vor Ort
Darin kann ich Sie mit meiner Beratung unterstützen:
Ihre Investition:
je nach individuellem Umfang –
Klärung im persönlichen Gespräch
von Rigidität zu mehr Flexibilität
von Angst zu mehr Selbstvertrauen
von Unruhe zu mehr Orientierung und Sicherheit
von Eintönigkeit zu mehr Lebendigkeit
von starrer Kontrolle zu mehr Selbstregulation
Ich arbeite mit Gesprächstherapie nach Rogers und wende gleichzeitig körperorientierte Psychotherapieverfahren an, wie bspw. Somatic Experiencing®.
Kontinuierliche Supervision und Fortbildungen sind für mich selbstverständlich und Basis meiner Arbeit.
Auch ich kenne prägende Lebenskrisen, spreche aus tiefgehender Erfahrung, nicht nur aus dem Lehrbuch und weiß, dass sich wirklich etwas nachhaltig verändern kann.
Im Businessbereich habe ich ebenfalls einiges an Wissen und Praxis gesammelt. Grundständig habe ich BWL studiert und 10 Jahre Erfahrung in allen Facetten der Personalarbeit.
und vereinbaren Ihren Termin!
Haben Sie noch Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Dann senden Sie mir gerne eine Email oder rufen mich an. Sollte ich telefonisch nicht erreichbar sein, hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht und ich melde mich innerhalb von zwei Tagen zurück.
Kartendaten © 2022 GeoBasis-DE/BKG (©2009)
Haben wir einen Termin vereinbart, möchte ich Ihnen gerne noch ein paar Infos mitgeben.
Meine Praxis für Coaching und Psychotherapie befindet sich in Hungen (Kaiserstraße 17 ) im Kreis Gießen nur ca. 50 km von Frankfurt am Main und Marburg entfernt.
Meine Räumlichkeiten sind nicht barrierefrei und liegen im zweiten Stock. Sollten Sie hier Bedenken haben, sprechen Sie mich an, wir finden eine Lösung.
Kostenlose Parkplätze befinden sich vor Ort.
Den Eingang zu meiner Praxis und Parkmöglichkeiten finden Sie links auf der Karte markiert. Kurz vor unserem Termin erhalten Sie noch detaillierte Informationen zur Ankunft.
Sie wollen einen Termin vereinbaren, haben eine direkte Frage oder ein Anliegen?
Dann nutzen Sie dieses Kontaktformular oder melden Sie sich via Telefon 0151 / 42 80 42 45 oder E-Mail an kontakt@franziska‑hofmann.com
Das telefonische Vorgespräch ist für Sie kostenlos.
Rufen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine Email, dann können wir erörtern, welches Angebot für Sie in Frage kommt.
Möchten Sie meine psychotherapeutische Begleitung, führen wir eine ausführliche Anamnese durch und besprechen gemeinsam die Vorgehensweise.
Wir nehmen uns Zeit, um in Ruhe zu erforschen, was Sie bewegt und um uns kennen zu lernen. Ich werde Sie fragen, was ich unbedingt von Ihnen wissen muss, damit ich verstehe, was für Sie bedeutsam ist. Wir werden herausfinden, bei welchen Anliegen Sie Unterstützung benötigen. Ich interessiere mich dafür, was Sie schon ausprobiert haben und was davon Ihnen gut getan und geholfen hat und was nicht. Bitte planen Sie sich für das Erstgespräch ca. 60-90 Minuten ein.
Folgende Optionen der Abrechnung sind bei mir möglich – Erläuterungen dazu finden Sie weiter unten im Text:
Als Selbstzahler*in erhalten Sie nach Ihrer Sitzung eine Rechnung von mir, den Betrag überweisen Sie. Das aktuelle Honorar finden Sie unter meinen Angeboten.
Eine Gesprächseinheit beträgt grundsätzlich 60 Minuten. Für alle weiteren 15 Minuten wird jeweils ein Viertel des Stundensatzes berechnet.
Sind Sie privat- oder zusatzversichert, reichen Sie die Rechnung, nachdem Sie diese bei mir beglichen haben, bei Ihrer Versicherung ein. Vorab besprechen wir, welche Details die Versicherung braucht, um mit Ihnen abrechnen zu können. Sie erhalten dann die (anteilige) Erstattung von Ihrer Versicherung.
Übersteigen die Kosten Ihr Budget, gibt es mittlerweile ebenfalls Möglichkeiten sich hierfür Finanzierungsangebote einzuholen. Oder fragen Sie nach einem Sozialtarif, der unter gewissen Bedingungen möglich ist.
Sind Sie im Bezug von Bürgergeld oder Arbeitslosengeld I gibt es die Möglichkeit über einen Bildungsträger mit einem AVGS (Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein) mit mir zusammenzuarbeiten. Sprechen Sie mich an, dann können wir die Vorgehensweise besprechen.
Weiterentwicklung sollte nicht an den Kosten scheitern. Lassen Sie uns gerne darüber sprechen.
Bitte sagen Sie Ihren Termin rechtzeitig ab, d.h. mind. 24 Stunden vorher. Sollte eine Absage innerhalb von 24 Stunden vor unserem Termin erfolgen, werden Ihnen 50 Prozent des vereinbarten Honorars in Rechnung gestellt. Wird der Termin vergessen, bzw. ohne Absage nicht wahrgenommen, ist der Termin
vollständig zu bezahlen.
Online Termine sind bei mir grundsätzlich möglich. Im Coaching- und Beratungsbereich gibt es keine Einschränkung.
Für den therapeutischen Rahmen müssen wir zunächst persönliche Sitzungen durchführen, danach ist es auch phasenweise möglich online miteinander zu arbeiten.
Somatic Experiencing® (SE) ist ein schonendes körperorientiertes Verfahren zur Lösung von traumatischen Stress.
SE ist für Sie geeignet, wenn Sie sich in Ihrer Lebensfreude, Ihrer Lebensgestaltung oder in Ihrer Fähigkeit, gesunde Beziehungen aufzubauen, beeinträchtigt fühlen – sei es durch ein Schockerlebnis, durch Übergriffe oder das Fehlen einer sicheren Bindungserfahrung.
Aus Sicht von SE kann jedes Ereignis zum Trauma werden, wenn es uns überwältigt und wir die für Kampf oder Flucht mobilisierte Überlebensenergie nicht erfolgreich einsetzen können. Diese bleibt dann im Nervensystem gebunden und der Körper ist weiterhin im Alarmzustand. Symptome wie innere Unruhe, starke emotionale Schwankungen, Panikattacken, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Hypersensibilität und viele andere psychische wie auch körperliche Beschwerden können die Folge sein.
Ziele und Möglichkeiten von der Arbeit mit SE:
Weiterführende Links:
https://www.somatic-experiencing.de/was-ist-somatic-experiencing/
Es etablieren sich immer mehr Ansätze, die unser Inneres auf andere Weise erreichen und Veränderungen ermöglichen. Bei den Ansätzen in Coaching und Therapie können wir zwei grobe Richtungen kategorisieren: Top-down und bottom-up Ansätze
Hierbei wird die Richtung beschrieben, von der aus wir uns dem Inneren nähern.
Top-down Ansätze sind bspw. Gesprächstherapien, bottom up Ansätze sind körperorientierte Therapien, wie z.B. Somatic Experiencing. Die Top down Ansätze verfolgen also das Anliegen, über den bewussten Verstand das Unbewusste und Reflexhafte zu erreichen. Die bottom up Ansätze gestalten sich nach dem Prinzip, von der Körperebene, dem Fühlen und Spüren die Verstandesebene zu erreichen und damit Veränderung zu bewirken.
Wir wissen mittlerweile, dass 80 Prozent der Nervenfasern Informationen aus unserem Körper an unser Gehirn leiten und “nur” 20 Prozent der Nervenfasern, Informationen aus unserem Gehirn an unseren Körper leiten.
Eine Mischung aus beiden Ansätzen wird einem Menschen, in seinem individuellen Prozess, am ehesten gerecht.
Diese Kombination biete ich Ihnen bei mir in der Praxis.
Wenn hierzu vorab mehr Interesse besteht, empfehle ich Ihnen folgendes Interview zwischen den zwei führenden Traumatherapeutinnen Deutschlands. Es wird sehr verständlich vermittelt, welche alltäglichen Probleme einen Hinweis auf Traumafolgen geben können. Darüber hinaus sprechen Dami Charf und Verena König darüber, warum der körperorientierte Einsatz grundsätzlich in der Psychotherapie so wertvoll ist.
Körperorientiert bedeutet beispielsweise, dass Sie immer wieder in Ihren Körper spüren werden. Auch greifen wir unbewusste Impulse aus Ihrem Körper auf und arbeiten mit diesen.
Es kann auch bedeuten, dass Sie zu Körperübungen angeleitet werden. Mit zunehmender Selbstregulation, werden Sie sich wieder mehr selbst spüren. Die Veränderungsimpulse kommen direkt aus Ihrem Körper und müssen nicht immer wieder gedacht werden. Es entstehen automatisch neue Handlungsspielräume und Ihre Resilienz wird gestärkt.
Zusätzlich werden Sie Wissen über die Zusammenhänge von Neurobiologie, Physiologie und Psyche erhalten.
Wenn wir den Prozess verlangsamen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, in der Entschleunigung so manchen transformierenden Schatz zu finden, den wir bei Schnelligkeit übergangen hätten.
Auch ist es für unser System einfacher kleine, handhabbare Päckchen zu verarbeiten. Dadurch fühlen wir uns schneller gestärkt, das Selbstvertrauen wächst und die Freude an weiterer Veränderung steigt. Die Erfolgswahrscheinlichkeiten erhöhen sich, da sich das Zutrauen für zukünftige Herausforderungen steigert, so dass man diese erfolgreich und immer sicherer bewältigen kann.
Mögliche Fragen, die Sie sich stellen können:
Wenn Sie Widerstände oder Irritationen im Laufe des Veränderungsprozesses in sich wahrnehmen, sprechen Sie diese unbedingt an. Wird nicht darauf eingegangen, achten Sie darauf, was Ihr Bauchgefühl Ihnen sagt und/oder sprechen Sie mit Vertrauten darüber.
Gehen Sie auf die Suche nach einer passenden Prozess-Begleitung für sich! Geben Sie nicht auf, informieren Sie sich über psychotherapeutische Methoden und Personen. Es gibt mittlerweile eine wundervolle Vielfalt an Methoden und Wirkweisen. Nur weil eine Methode nicht ausreichend und nachhaltig gewirkt hat, gehen Sie weiter. Es gibt noch so viel mehr!
Haben Sie finanzielle Bedenken, sprechen Sie dies direkt an oder fragen Sie nach einem Sozialtarif. Sprechen Sie die Themen an, die für Sie wichtig sind, den Veränderungsprozess zu beginnen.
Gehen Sie los!
Fangen Sie an, ein Schritt nach dem anderen.
Verena König
Franziska Hofmann
Adresse: Kaiserstr. 17, 35410 Hungen
Telefon: 0151 / 42 80 42 45
Email: kontakt@franziska-hofmann.com
Haben Sie noch Fragen?
Rufen Sie mich gerne an oder senden Sie mir eine Email.
Das telefonische Vorgespräch ist für Sie kostenlos.
Telefonzeiten:
in der Regel erreichen Sie mich Montag – Mittwoch – Freitag zwischen 9 und 10 Uhr oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht auf der Mailbox.
Franziska Hofmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ganzheitlicher Coach
Somatic Experiencing Practitioner®
Coach für NI Neurosystemische Integration®,
ganzheitlich-integrative Traumaarbeit